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--- en:sutra [2024/06/21 10:35] – brahmantra
+++ en:sutra [2024/06/21 17:45] () – brahmantra
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   * Sutras (self help technique )
     * heart of perfection of wisdom ( sutra to achieve the heart of perfect wisdom )
+  * आर्थिक, बौद्धिक या भावनात्मक रूप से स्वयं अपना सुधार करना आत्म समुन्नति या स्वावलम्बन या आत्मनिर्भरता कहलाता है।
+  * जीवन कौशल ( soft skills )
+  * 1.तन मन को स्वस्थ बनाए रखना।
+  * 2.आलस मुक्त जीवन।
+  * 3.अच्छी अच्छी बातें सीखना।
+  * 4.स्व-कर्त्तव्य पालन करना।
+  * 5.नित नूतन ज्ञान एवं मनोभाव से कार्य करना।
+  * आग्रहिता
+  * समय प्रबंधन
+  * स्वयं की देखभाल
+  * आहार
+  * व्यायाम

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